Медитации Ошо — это техники, специально предназначенные для современного/западного человека. Эти медитации принято называть «динамическими медитациями».
Основаны они на использовании музыки и движения.
Техники ведут к состоянию «не-ума», состоянию чистого сознания без содержания, глубокой внутренней релаксации, уменьшению психосоматических заболеваний и возрастающей способности чувствовать и выражать свои эмоции в повседневной жизни и в то же время быть отстранёнными от этих эмоций.

Биоэнергетические практики — довольно широкое понятие.
В целом, это различные практики, способствующие усилению энергетических параметров человека, увеличению продолжительности и качества жизни.

Разбронирующие техники В. Райха — базируются на учении о сегментах тела и мышечном панцире, возникающем из-за обусловленностей общества и подавления чувств и эмоций. С помощью определенных упражнений, прорабатываются различные сегменты тела: глазной, оральный, шейный, грудной, диафрагмальный, брюшной и тазовый — по принципу «напряжение-расслабление».
В результате мышцы избавляются от ригидности, приходит эмоциональное расслабление, с лица слетает «маска», а в тело возвращается энергия и жизнь.

Тибетские Пульсации — древние техники, благодаря которым, в свое время, Шантам Дирадж создал современный формат практик. Основа всего что происходит вокруг нас – это Пульсация.
Внутри и снаружи нас, все подчинено определенным ритмам. В природе – это смены сезонов, дня и ночи, приливы – отливы… У человека – биение сердца, вдох и выдох, активность и расслабление…
Когда внутри все работает гармонично и сочетается с внешними ритмами, человек здоров, активен и полон энергии. Используя дыхательные практики, акупунктуру и специальные вибрационные воздействия с целью открыть и очистить энергетические каналы, мы восстанавливаем естественные ритмы работы внутренних органов, сегментов тела и всего организма в целом.

Йога-нидра — была разработана в середине прошлого века Свами Сарасвати на основе древних практик и современных исследований мозга. Даши очень включился в это начиная со своего голоса во время онлайн чтения книг и заканчивая пролонгацией на весь зал и каждого участника. Йога-нидра в представлении Даши – это уже не практика, а состояние.