Медитации Ошо — это техники, специально предназначенные для современного/западного человека. Эти медитации принято называть «динамическими медитациями».
Основаны они на использовании музыки и движения.
Техники ведут к состоянию «не-ума», состоянию чистого сознания без содержания, глубокой внутренней релаксации, уменьшению психосоматических заболеваний и возрастающей способности чувствовать и выражать свои эмоции в повседневной жизни и в то же время быть отстранёнными от этих эмоций.

Чакрофоны — это инструменты звуковой терапии, создающие вибрации, которые резонируют с энергетическими центрами (чакрами).
✔ Резонансный эффект – звуковые волны синхронизируются с вибрациями органов и систем организма.
✔ Снятие блоков – дисбаланс в энергетических центрах "выравнивается" через частоты.
✔ Глубокая релаксация – погружение в состояние "звукового потока".

Практики на концентрацию и внимание — эти техники помогают успокоить ум, повысить осознанность и развить силу фокуса — как для медитации, так и для повседневной жизни.
Зачем это нужно?
✔ Управление умом – меньше отвлечений, больше продуктивности.
✔ Глубже медитация – легче войти в состояние "тишины".
✔ Устойчивость к стрессу – способность оставаться спокойным в любых условиях.

Йога-нидра — это глубокая практика психического сна, находясь в котором сознание бодрствует, а тело полностью расслаблено.
Эффект практики:
✔ Глубокое восстановление (1 час йога-нидры = 4 часам обычного сна).
✔ Очищение от негативных программ.
✔ Улучшение концентрации и ясности ума.
Идеально для тех, кто хочет расслабиться, снять стресс и перенастроить сознание без усилий. 🧠✨